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Skinouk/Ski+ RAPPEL: Inscription -- Automne 2020 -- 👣🏃😍

publié le 25 août 2020 à 10:24 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 5 sept. 2020 à 19:27 ]



Ski+ Course à pied de l'été (pour adultes)

publié le 25 juin 2020 à 21:28 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 30 juin 2020 à 07:35 ]

Été 2020


Ski+ Printemps 2020 (et hiver 2020)

publié le 26 mars 2020 à 10:59 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 26 mars 2020 à 11:12 ]

Printemps 2020 (et hiver 2020) 
Annulation de la session du printemps (et de l'hiver) 

Étant donné la situation actuelle de pandémie et par respect des recommandations de distanciation sociale du gouvernement pour limiter la propagation du virus, nous avons décidé d’annuler la session de course à pied du printemps et de mettre fin à la session d'hiver.

Nous sommes désolés et espérons vous compter parmi les participants de la session d'été de course à pied avec le programme Ski+.
Nous vous remercions à l’avance de votre compréhension.

    
    Roxane Parent et Benoît Fontaine
    Coordonnateurs, programme Ski +
    Club Skinouk

Ski+ Printemps 2020

publié le 12 mars 2020 à 17:23 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 12 mars 2020 à 17:24 ]

Bonjour
C’est déjà le temps de vous inscrire à la course à pied du printemps donné par Francis Dupont (mercredi) et Martin Desbiens (lundi).

 Les cours débutent LUNDI !!! 

Pour vous inscrire, cliquez ici : (à venir)

  • C’est un cours combiné qui s’adresse aux coureurs débutants et aux coureurs intermédiaires.
  • Le cours est organisé de façon à ce que le groupe demeure ensemble.
  • Les cours auront lieu:
    • du lundi 16 mars au mercredi 3 juin (environ 12 semaines selon la température et les congés statutaires)
    • les lundis et/ou mercredis - de 18h00 à 19h30
  • Profitez d'un rabais de $10 en vous inscrivant avant le 15 mars 23h59:
    • 1 x sem. = $125 ou
    • 2 x sem. = $155 

Dès que la température permettra le début des cours, les instructeurs communiqueront avec vous par courriel.
 
Que ce soit pour vous initier à la course à pied, maintenir la forme ou vous préparer à un marathon, ce cours est tout indiqué pour vous.

(ATTENTION: La course à pied est un sport exigeant. Les débutants doivent déjà être des sportifs et ne pas se laisser décourager facilement.)

Programme jeunesse-changement et annulation 8 février

publié le 7 févr. 2020 à 14:26 par Karine L'Archeveque

Bonjour,

Pour demain, nous avons décidé d'annuler le cours de 9h (-27 en ressentie). Trop froid pour faire le cours.

Le cours de 11h aura lieu de 11h30 à 12h30, il faut que les amis soient bien habillés et les coachs auront la possibilité de rentrer au Relais si c'est trop froid. Il faudra être vigilant.

Le cours de 13h aura lieu de 13h30 à 14h30, il faut que les amis soient bien habillés et les coachs auront la possibilité de rentrer au Relais si c'est trop froid. Il faudra être vigilant.

Nous avons vraiment un hiver bizarre cette année.

Sortie Pour Le Plaisir - Dimanche 26 janvier - 10h à 12h - P6

publié le 25 janv. 2020 à 13:03 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 25 janv. 2020 à 13:04 ]

Bonjour chers skieurs et skieuses!

Vous recevez ce courriel parce que vous vous êtes inscrit(e)s aux Sorties pour le plaisir organisées par le programme Ski + du Club Skinouk, de niveaux débutants 1 et 2.

Étant donné que vous étiez en grand nombre lors de la première sortie pour le plaisir (bravo, 25!) , nous assignons un deuxième instructeur aux sorties, qui servira de serre-file pour les skieurs un peu plus lents et/ou moins expérimentés.

Donc, n’hésitez pas à venir skier demain, Charles Thériault mènera le groupe et Benoît Fontaine sera le serre-file (au besoin, le trajet sera modifié ou écourté).

Voici les informations concernant la sortie de ski prévue demain:


Quand : le dimanche 26 janvier de 10h00-12h00

Départ: P6: Domaine Mackenzie-King   https://goo.gl/maps/s12BZ6nmd4rBz8d6A

Style:  classique

Pistes:  7-Pr.Champlain-Pr.Gatineau-35-15-Pr.Gatineau-Pr.Champlain-Ch.Mackenzie-King

Distance totale : 9.4 km

Niveau(x) difficulté: 55% facile, 45% intermédiaire

Voir le trajet ci-dessous.


Tous les participants doivent posséder ou fournir leur propre équipement et sont responsables de se présenter en tenue vestimentaire appropriée à l'activité et aux conditions météorologiques. Nous vous conseillons d'apporter un léger sac de taille ou petit sac à dos avec une collation, bouteille d'eau et vêtement supplémentaire au besoin.

Une sortie pourrait être annulée si une heure avant le début de la sortie, Environnement Canada indique une température inférieure ou égale à –25 Celsius, avec ou sans facteur de refroidissement éolien. L'instructeur responsable de la sortie vous fera parvenir un message entre 8h et 9h le matin de la sortie si celle-ci doit être annulée; vérifiez vos courriels en cas de doute.

Chaque participant a la responsabilité de se procurer le laissez-passer qui donne droit d'accès aux pistes de ski du parc de la Gatineau. Vous pouvez acheter un laissez-passer saisonnier : https://ccn-ncc.gc.ca/endroits/laissez-passer-hiver ou un laissez-passer quotidien, à la guérite $ , au début des pistes.

Les sorties varient en fonction de la distance parcourue (7 à 15 km) et de la difficulté des pistes (vert/facile, bleu/intermédiaire). Les parcours planifiés pour les sorties de la saison sont ordonnés, progressivement, de facile à plus difficile. Les sorties varient, de style classique et partagé (classique ou patin), déterminé selon le damage du parcours choisi. Par exemple, si une piste qui fait partie du trajet ne permet que le classique, le style pour l’ensemble de la sortie sera identifié comme classique.

Il est important que votre équipement de ski soit en bon état. Si vos skis classiques n’ont pas d’écailles ou de peau (skin), il faut vous assurer d'appliquer le bon fart d’adhérence pour les conditions de la journée avant le départ. Vous pouvez consulter le site des conditions de ski du Parc de la Gatineau pour connaitre le fart d’adhérence suggéré:

https://ccn-ncc.gc.ca/endroits/conditions-de-ski-de-fond

Svp, soyez courtois et prévoyez arriver 5 à 10 minutes avant le départ pour que nous puissions partir à l'heure prévue.

Au plaisir de vous voir en grand nombre dimanche matin!


Charles Thériault et Benoît Fontaine
Instructeur Programme Ski +

Club Skinouk

http://club.skinouk.ca/

http://ski-plus.skinouk.ca/ 

https://twitter.com/ClubSkinouk 

http://www.facebook.com/Skinouk  

 

 

Programme jeunesse - 18 janvier

publié le 18 janv. 2020 à 04:50 par Karine L'Archeveque

Etant donné le froid, et pour des raisons de sécurité, nous devons annuler le cours d'aujourd'hui (18 janvier). Espérons qu'avec la neige qui devrait arriver cet après midi, nous serons prêt  à aller de l'avant avec de belles conditions de ski samedi prochain. Bonne journée. 

Rappel Programme Jeunesse - cours du 18 janvier

publié le 16 janv. 2020 à 09:17 par Karine L'Archeveque

Petit rappel que le cours de samedi prochain (le 18 janvier) devrait avoir lieu à P9 (c'est la Coupe Skinouk au RPA). Svp veuillez vérifier ici ou sur la page Facebook du club avant 8am samedi matin pour vous assurer que le cours aura bel et bien lieu (toujours une possibilité d'annulation si trop froid). A bientôt

Programme jeunesse - 11 janvier - cours annulés

publié le 11 janv. 2020 à 04:38 par Karine L'Archeveque

Bon matin. Malheureusement, nous devons annuler les cours du programme jeunesse ce matin (11 janvier) étant donné la météo pitoyable 🙁Continuez de faire la danse de la neige svp 😉 Bonne journée!

Skinouk/Ski+ (3 janv.) En ce début de ✨nouvelle année 🎉 ...

publié le 3 janv. 2020 à 21:14 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 3 janv. 2020 à 21:21 ]

 


 

En ce début de nouvelle année,
Que vous souhaiter de complémentaire
à la santé, la prospérité et l’amour???

Une  super saison de Ski+, bien sûr!!!

 

 

Ski+ vous offre tout ça!
Consultez l’horaire en cliquant ici puis inscrivez-vous à un de nos cours!
Inscrivez-vous immédiatement en cliquant ici.

  • Certains cours commencent DEMAIN, le samedi 4 janvier.
    MAIS, il n’est jamais trop tard pour vous inscrire, GO!!!
    Invitez un(e) ami(e) car à deux, c'est mieux!
  • You barely speak French? No problemo!
    All our instructors are bilingual. All you need is to understand the basics.
    Still not sure? Take along a bilingual friend! Et voilà!

En bref, dans ce courriel :

1.    Participants recherchés!

2.    Cours de ski privés : 7/7; AM, PM, soir; jusqu’au 31 mars!

3.    Des sorties de groupe gratuites le dimanche? (Prochaine sortie - Dimanche 5 janv. cliquez ici )

4.    27e Coupe Skinouk - Le 18 janvier 2020 au Relais Plein Air

5.    Conditions des pistes de ski

6.    Perfectionnement en ski - Formations CANSI 1 et CANSI 2

7.    Êtes-vous inscrit à la liste d’envoi Ski+?

 

 

1. Participants recherchés!
Il reste quelques places dans presque tous les cours, mais faites vite!
- Consultez l'horaire complet en cliquant ici.
- Inscrivez-vous en cliquant ici.

Cours de ski semi-privés - Ski classique débutant 1, 1 place restante
Carl vous attend pour ce cours personnalisé, une aubaine à une fraction du prix d'un cours privé.
Seulement 5 participants dans ce cours, vous avez accès à l'instructeur, posez toutes vos questions.

- Quoi? Ski classique débutant 1,  2 x 1.5h = 3h
- Quand? Samedi 10h-11h30, 4 et 18 janv. (reprise 25 janv.)
- Combien? $75    
- Code de cours? SP01

Consultez l'horaire complet en cliquant ici.
Inscrivez-vous en cliquant ici.

Sorties *hors piste* en raquettes
Charles vous attend pour ces sorties vraiment différentes!
Il y a surtout de la place le mercredi, mais vous pouvez aussi vous inscrire le lundi ou mieux, les deux jours!
- Quand? Janvier et février, lundi et/ou mercredi, 10h à 11h30
- Combien? $135 - $165
- Où? Les premiers départs se font du RPA et ensuite, d'un peu partout dans le parc.
- Code de cours? RAQ01 et RAQ02

Charles communiquera avec vous dès que vous serez inscrit.
Consultez l'horaire complet en cliquant ici.
Inscrivez-vous en cliquant ici.

Entrainement en ski
Jocelyn vous attend pour l'entrainement en ski classique ou patin selon votre préférence. Il y a de place le mercredi matin et le samedi matin.
Améliorez-vous en côtoyant d'autres skieurs qui ont l'entrainement à coeur comme vous!
- Quand? Janvier et février, mercredi et/ou samedi, 10h à 11h30
- Combien? $135 - $165
- Où? Les premiers départs se font du RPA et ensuite, d'un peu partout dans le parc.
- Code de cours? ENT01 et ENT02

Si vous préférez l'entrainement après le travail,
Francis vous attend les lundis et les mercredis soir.
- Quand? Janvier et février, lundi et/ou mercredi soir, 18h à 19h30
- Combien? $135 - $165
- Où? Les premiers départs se font du RPA et ensuite, d'un peu partout dans le parc.
- Code de cours? ENT03 et ENT04

Les instructeurs communiqueront avec vous dès que vous serez inscrit.
Consultez l'horaire complet en cliquant ici.
Inscrivez-vous en cliquant ici.

Cours de ski patin en groupe
Il y a surtout de la place le jeudi matin, 
Frank vous enseignera l'ABC de la technique.
Les mardis matins avec
Robert, c'est presque complet.
- Quand? Janvier et février, mardi et/ou jeudi matin, 10h à 11h30
- Combien? $135 - $165
- Où? Les premiers départs se font du RPA et ensuite, d'un peu partout dans le parc.
- Code de cours? PAT06, PAT07, PAT11.

Les instructeurs communiqueront avec vous dès que vous serez inscrit.
Consultez l'horaire complet en cliquant ici.
Inscrivez-vous en cliquant ici.

 

2. Cours de ski privés : 7/7; AM, PM, soir; jusqu’au 31 mars!
(Available in English)
Même si Noël est passé, offrez un cadeau inédit à l’être cher, offrez un cours de ski PRIVÉ pour adulte ou adolescent avec Ski+
Quand? Quand ça vous convient.
Où? Où c'est le mieux.
Combien? $45/h
Inscrivez-vous en cliquant ici.
(Exemple du formulaire d'inscription et des règlements)

 

3. Des sorties de groupe gratuites le dimanche?
Prochaine sortie - Dimanche 5 janv. cliquez ici 
Les sorties pour le plaisir (SPLP) ont lieu chaque dimanche jusqu’en mars!
Mettez ça à votre agenda, un instructeur Ski+ différent à chaque sortie sera votre « leader » attitré!
 
Partez tous les dimanches en promenade dans le parc.
Ces sorties de groupes sont gratuites pour tous, membre, pas membre, invitez vos amis!
 
Gardez en tête que ce ne sont pas des courses, mais bien des sorties de GROUPE pour le PLAISIR.
(Vous pourriez avoir à attendre les skieurs plus lents aux intersections, en haut des montées, etc.)
 
Ces sorties s'adressent aux skieurs de niveaux Débutants 1 et Débutants 2.
Prenez bien soin de lire la description des sorties et de bien juger vos capacités.
 
Pour être tenu au courant des sorties via la liste de courriels, inscrivez-vous au cours « SPLP », c’est gratuit! (Vous nous laisserez ainsi vos coordonnées)
Inscrivez-vous en cliquant ici.

Les Sorties Pour Le Plaisir (SPLP), seront affichées sur Fb.
Pour demeurer informé, cliquez "J'aime" sur la page Facebook du ClubSkinouk  (en un seul mot) Cliquez ici : https://www.facebook.com/Skinouk/

 

4. 27e Coupe Skinouk - Le 18 janvier 2020 au Relais Plein Air
Obtenez tous les détails en cliquant ici.

 

5. Conditions des pistes de ski
Suivez l’évolution des conditions des pistes de ski en cliquant ici :
https://ccn-ncc.gc.ca/endroits/conditions-de-ski-de-fond

 

6. Perfectionnement en ski - Formations CANSI 1 et CANSI 2
Obtenez tous les détails en cliquant ici.
 

 

7. Êtes-vous inscrit à la liste d’envoi Ski+?
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