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Première édition du Marché de Noël !

publié le par Benoit Fontaine   [ mis à jour : ]

Matinée portes ouvertes du Club Skinouk et du Relais Plein Air

publié le 2 nov. 2019 à 08:01 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 8 nov. 2019 à 20:19 ]

Samedi matin 16 nov. de 9h à 12h 

Ne manquez pas:                                                                                             

-          Rencontrez les représentants des programmes - Jeunesse, Compétition et SkiPlus

-          Clinique de fartage - avec Bruno Cyr

-          Le café des sentiers - Venez déguster un café ou un thé offert par la maison !

-          Vente/échange d’articles de sport usagés - Apportez vos équipements de ski usagés et brassez des affaires! (salle de fartage)

-          Foire d’emplois - Divers postes à combler au Relais et comme instructeur Jeunesse

-          Compagnies invitées : Greg Christie's, Euro-Sports, Salomon et WaxTech.ca


 

   
            

Fermeture des promenades pour la saison le 27 octobre 2019

publié le 30 oct. 2019 à 13:52 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 30 oct. 2019 à 13:53 ]

Les promenades du parc de la Gatineau ferment pour la saison le 27 octobre 2019.
Le réseau de promenades du parc de la Gatineau de la Commission de la capitale nationale (CCN) 
                  - promenades Champlain
                  - de la Gatineau
                  - du Lac-Fortune 
                  - et du Lac-Philippe
fermera pour la saison à la circulation motorisée le dimanche 27 octobre 2019, vers 18 h.

Ce soir - Soirée des clubs (Rossignol) - Tous les membres sont invités

publié le 24 oct. 2019 à 07:50 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 24 oct. 2019 à 08:00 ]

Le club Chelsea Nordiq organise pour ses membres et les membres de Skinouk, une soirée des clubs:
Relais Plein Air 
ce soir, jeudi 24 oct. 2019
6:30PM to 9:00PM

Profitez des prix club sur les équipements de course Rossignol (enfants et adultes) pour l'athlète en vous!
Prévoyez qu'il y aura beaucoup de parents et d'enfants sur place.
Voir la liste des prix ci-dessous.

Coupe Skinouk Cross-Country - 2 novembre 2019

publié le 13 oct. 2019 à 15:31 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 13 oct. 2019 à 15:32 ]

Le Club Skinouk vous invite à participer à sa course en sentier annuelle (Coupe Skinouk Cross-Country) dans le cadre enchanteur du Parc du Lac-Beauchamp à Gatineau. 
La course aura lieu le 2 novembre 2019. 
Veuillez noter que la course se déroulera presque entièrement en sentiers.
Les inscriptions sont maintenant ouvertes : https://zone4.ca/event/2019/Skinouk_CC_2019/

--//--

Club Skinouk invites you to take part in its annual trail race (Coupe Skinouk Cross-Country) in the enchanting setting of Lake Beauchamp in Gatineau. 
The race will take place on November 2, 2019. 
Please note that the race will be almost entirely on trails.

The registrations are now opened : https://zone4.ca/event/2019/Skinouk_CC_2019/



Laissez-passer pour la saison hivernale 2019-2020 dans le parc de la Gatineau

publié le 7 oct. 2019 à 09:43 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 14 oct. 2019 à 17:38 ]

Comme par le passé, la CCN met en place un programme avantageux pour les groupes (OBNL) comme Skinouk.

 

Ce programme permet à nos membres de bénéficier du prix le plus bas sur l’achat de laissez-passer pour le ski de fond, la raquette et le vélo d’hiver pour la saison hivernale 2019-2020 dans le parc de la Gatineau.

 

Le programme sera en vigueur du 15 octobre jusqu'à minuit le 15 novembre.

 

Pour respecter la nouvelle réglementation du programme, nous transmettrons par courriel le code de réduction à tous nos membres.

Si nous vous avons oublié, c'est avec plaisir que nous vous enverrons le code sur demande.

Vous devrez entrer le code promotionnel dans le panier AVANT d'appuyer sur le bouton "Procéder au paiement".

Si vous avez des difficultés, consultez l’achat d’un laissez-passer en images.

Le site d'achat: http://ccn-ncc.gc.ca/laissez-passer-dhiver-du-parc-de-la-gatineau

Code : 

Pour toute question, n’hésitez pas à contacter l’un des coordonnateurs de programme :

Ski+

roxane.parent@skinouk.cabenoit.fontaine@skinouk.ca;

Compétition

skiprogrammecomp@skinouk.ca;

Jeunesse

richard.turgeon@skinouk.ca;

VDM

vdm@skinouk.ca;

Les prix sont présentés dans le tableau ci-dessous :

 

Benoît Fontaine
Coordonnateur Ski+, Vice-président Ski, Instructeur CANSI Niveau 2
Club Skinouk
benoit.fontaine@skinouk.ca
http://club.skinouk.ca/
http://ski-plus.skinouk.ca/
https://twitter.com/ClubSkinouk
http://www.facebook.com/Skinouk  

Vêtements Skinouk - Hiver 2020

publié le 27 sept. 2019 à 14:02 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 27 sept. 2019 à 14:08 ]

Bonjour,

Vous aimeriez acheter des vêtements aux COULEURS du club Skinouk?

Venez nous rencontrer lors des séances d’essayage qui auront lieu  :

- le mardi 1er oct. et le jeudi le 3 oct. (sauf s’il y a un retard dans la livraison des échantillons)

- à 19h30 (après l’entrainement des jeunes)

- au RPA

Vous les commandez et payez vous-même sur le site web de Apogee.

Date limite de la prise de commande : 14 octobre à minuit.

Tous les détails ici : https://apogee-sports.com/collections/skinouk

Il y aura une livraison unique pour tous les achats du club (pour minimiser les frais de livraison) et il y aura une redistribution par la suite.

Caroline Forest

Programme Ski Compétition
Club Skinouk

Site Web : http://competition.skinouk.ca/
Facebook : https://www.facebook.com/Skinouk
Twitter : https://twitter.com/ClubSkinouk


Skinouk/Ski+ Préinscription - Automne 2019 👣🏃😍

publié le 20 août 2019 à 18:22 par Benoit Fontaine   [ mis à jour le·13 nov. 2019 à 12:58 par Jacques Dumont ]

Économisez en vous inscrivant d’avance!

Voir ce courriel dans votre browser

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant sur le lien suivant :
https://zone4.ca/reg.asp?id=21661

Bonjour à tous,

L’été tire à sa fin et c'est le temps de penser aux activités que vous ferez cet automne. Le programme SkiPlus (adultes) du club Skinouk vous offre des activités bien organisées et bien encadrées!

 Inscrivez-vous avant le dimanche 11 août 23h59 et économisez $10
 
Dès le mercredi 4 septembre et pour 10 semaines, Skinouk/Ski+ vous offre deux cours de
course à pied, trois cours de marche nordique et un cours de ski à roulette.
 
Que ce soit pour maintenir la forme ou pour vous préparer en vue de la saison de ski, vous êtes les bienvenus!
Ces cours s’adressent aux débutants et aux intermédiaires.

Combinez les cours comme vous voulez; le prix de base est $90 + $30 pour chacun des cours que vous choisirez.
 

Consultez la description du cours en cliquant ici.
 
Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant sur le lien suivant :
https://zone4.ca/reg.asp?id=21661
 
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec nous.
 
Au plaisir de vous rencontrer lors de ces cours!

Benoît Fontaine

 Roxane Parent

Coordonnateur Ski+, Vice-président Ski
Instructeur CANSI 2

 Coordonnatrice Ski+,  Administratrice
 Instructrice CANSI 2

benoit.fontaine@skinouk.ca

 roxane.parent@skinouk.ca

Club Skinouk
http://club.skinouk.ca/
http://ski-plus.skinouk.ca/
http://twitter.com/ClubSkinouk
http://www.facebook.com/Skinouk

Copyright © 2019 Club Skinouk / Ski Plus.
Vous recevez ce courriel parce que vous supportez le programme Ski Plus (Adultes) du Club Skinouk.

Notre adresse est:

Club Skinouk / Ski Plus

397 boulevard Cité-des-Jeunes

Gatineau, Qc J8Z 3P9

Canada


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Sorties pour le plaisir - Hiver 2020

publié le 1 févr. 2019 à 14:34 par Benoit Fontaine   [ mis à jour le·13 nov. 2019 à 12:56 par Jacques Dumont ]

Sorties pour le plaisir


Programme Ski+ Club Skinouk


Comme d'habitude, ces sorties pour débutants sont
gratuites et ouvertes à tous, membres et non-membres, invitez vos amis!


-= Détails de la sortie =- mis à jour avant chaque sortie
Quand:

Départ:
Style: 
Pistes:   
Distance: 
 
Tous les participants doivent posséder ou fournir leur propre équipement et se présenter en tenue vestimentaire appropriée à l'activité et aux conditions météorologiques.

Chaque participant de 13 ans et plus a la responsabilité de se procurer le laissez-passer requis auprès de la CCN/Demsis.  Vous pouvez acheter un laissez-passer saisonnier (http://ccn-ncc.gc.ca/laissez-passer-dhiver-du-parc-de-la-gatineau) ou acheter un laissez-passer quotidien aux présentoirs extérieurs sur les pistes.

Il est très important que votre équipement de ski soit en bon état.  Si vos skis classiques n’ont pas d’écailles, il faut vous assurer que vous ayez appliqué le bon fart d’adhérence pour les conditions de la journée. Vous pouvez consulter le site des conditions de ski du parc de la Gatineau pour connaitre le fart d’adhérence suggéré (http://ccn-ncc.gc.ca/endroits/conditions-de-ski-de-fond). 

Bon ski!

Responsable des Sorties pour le plaisir
Club Skinouk (http://club.skinouk.ca)

Hiver 2020

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Comment acheter un équipement de ski de fond pour la première fois?

publié le 9 déc. 2017 à 18:46 par Benoit Fontaine   [ mis à jour : 10 déc. 2017 à 15:57 ]

On me demande souvent des conseils pour acheter une première paire de skis de fond alors les voici.

Avant tout, sachez qu’il y a autant d’opinions que de skieurs et surement quelqu’un pour contredire les miennes.

Lorsque vous aurez fait le tour de la question avec vos connaissances et que vous serez vraiment confus (c’est peut-être déjà le cas), vous pourrez toujours revenir à ces principes de bases :

1- N’achetez pas des skis de fond usagés.
Les skis de fond ont une cambrure, c’est la résistance du ski à s’aplatir sous le poids du skieur. 
Les skis classiques doivent absolument avoir une cambrure adaptée à votre poids sinon les skis seront vraiment moins efficaces. 
C’est également vrai pour les skis de patins, mais disons que la règle est moins stricte.

2- Achetez vos skis dans une vraie boutique de ski.
L’expert en ski de fond est équipé pour faire un test de cambrure et déterminer la zone de pousse des skis classiques.
Il utilisera un appareil pour mesurer la résistance du ski à l’écrasement ou fera le test du papier (sur un plancher plat, vous être debout sur les skis et il glisse une feuille sous les skis).
L’expert ne se fiera rarement qu'à l’étiquette des propriétés du ski apposée par certains fabricants.
Posez des questions. S’il n’y a pas de test de cambrure, vous devriez probablement vous sauver!
Dévoilez votre budget au commerçant pour l'équipement complet, prévoyez au moins $600. Le prix final variera en fonction de vos choix.
N’achetez pas d’équipement bas de gamme pour sauver de l’argent, vous serez déçu.
S’il le faut absolument, vous pourrez toujours revendre un équipement de qualité...
Achetez des skis plus courts (pour leurs maniabilités) plutôt que plus longs. Ils doivent quand même supporter votre poids, suivez les conseils de l’expert.
La plupart des skis ont une semelle noire. Si ce n’est pas le cas, choisissez un autre modèle, c’est plus facile à voir si le ski doit être farté (ciré).
Si vous avez un problème avec votre équipement, vous aurez du service!
(Par exemple, votre instructeur détermine que la cambrure n’est pas bonne, vous pourrez échanger vos skis, j’ai déjà vu ça!)

3- Louez des skis dans une vraie boutique de ski.
Pour louer un équipement à l'occasion, allez dans une vraie boutique, au moins l’équipement sera de qualité. 
Avant de louer un équipement de piètre qualité pour la saison, songer à en acheter un.
Vous pourrez toujours revendre un équipement de qualité décente…

4- Commencez par le ski classique.
Le ski classique permet d’acquérir les habiletés de bases nécessaires à la pratique du ski de fond.
Certains skieurs diront que le classique est moins cardio que le patin, mais sachez qu’il peut l’être tout autant si vous le pratiquez avec intensité. Vous avez le choix, relaxe ou intense, c’est pour cela qu’il est à la portée de tous. (Le ski de patin peut-être bien décourageant pour un débutant.)
De plus, le ski classique vous permet d’explorer des sentiers en forêt qui ne sont pas accessibles en ski patin, des sentiers enneigés, moins bien tracés, vous pourrez plus facilement skier jusqu’à un refuge avec un sac à dos et d’apprécier vos sorties immédiatement. 

5- Achetez des skis classiques « skins », pas de skis à écailles.
Les « skins » sont un nouveau type de ski classique sans fart de poussée (mieux que les skis à écailles). 
Il y a une bande de tissus sur la semelle (lisse dans un sens, agrippant dans l'autre), sous la fixation qui remplace la zone de fartage. 
Les skieurs et instructeurs interrogés sont unanimes à dire que la poussée est bonne dans pratiquement toutes les températures (j’ai constaté ça) et que la glisse est vraiment supérieure à celle des skis à écailles.
Vous aurez toujours besoin d’appliquer une cire de glisse de temps à autre, mais c’est un moindre mal.

6- Achetez des bottes combi (classique et patin) plutôt que des bottes de classique uniquement.
Je préfère ce type de botte, car leur construction haute et renforcie maintient fermement le pied et la cheville en place et donne ainsi de l’assurance au skieur.
Comme ces bottes peuvent également être utilisées pour le ski de patin, vous économiserez lorsque vous vous initierez à ce style.

7- Achetez des fixations NIS (et des bottes NNN).
La nouvelle fixation NIS (Nordic Integrated System) est uniquement compatible avec les bottes NNN (2 lignes dans la semelle de la botte). 
Cette fixation est tout simplement «clipée» à une plaque intégrée au ski. 
Les avantages sont de préserver l’intégrité du ski en évitant de percer le ski pour visser une fixation, on peut repositionner facilement (avancer ou reculer) la fixation au besoin, transférer la fixation sur d’autres skis, revendre les skis plus facilement.
Pour ce qui est des fixations SNS uniquement compatibles avec les bottes SNS (1 ligne dans la semelle), elles sont tout aussi bonnes.
Ni l’une ni l’autre n’est en voie de disparition. Il faut seulement s’assurer d’avoir des bottes agencées aux fixations, car elles ne sont pas interchangeables.

8- Achetez des bâtons en aluminium, des dragonnes de style « wrap around » et des petits paniers.
Vous sauverez de l’argent avec des bâtons en aluminium, car lorsque vous tomberez dessus, vous pourrez les décrochir. Il n’y a pas de 2e chance avec les bâtons en carbone… Opter pour un bâton le plus léger possible, comparez-les.
Fouillez pour trouver des dragonnes « wrap around », ça fait vraiment une différence. 
Le bâton est toujours bien placé dans votre main et vous pourrez mieux exécuter les mouvements. 
Vous ne trouverez pas cela sur les bâtons bas de gamme. Alternativement, vous pourriez acheter des poignées de remplacements avec dragonnes « wrap around » et demander au vendeur de les installer.
Prenez en considération que la taille des dragonnes (S, M, L, XL) doit être assez grande pour accommoder les mitaines que vous porterez par temps froid.
Évitez les paniers trop gros (signe d’un bâton bas de gamme), ils sont encombrants et trop pesants. Disons que le panier devrait être gros comme un œuf, pas plus.
Finalement, la grandeur des bâtons en classique est importante. Il devrait arriver sous le bras (dans l’aisselle) et être inconfortable.
Oubliez les bâtons télescopiques, de marche ou de raquette.
Rappelez-vous  que le marchand peut toujours couper un bâton trop long, mais ne pourra pas l’agrandir.
Pour le ski de patin, le bâton est considérablement plus long, il devrait arriver entre le menton et le nez (plus long que court).

Bon ski!

Benoît Fontaine
Club Skinouk, Coordonnateur Ski+, Vice-président Ski, Instructeur CANSI Niveau 2

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